自転車ダイエットをはじめようと言う人にとって
やっぱり大切なのは「本当に効果が出るのか」ですよね。^^
私はダイエットのためではなくて生活や旅行の足にと思い
スポーツ用の自転車を購入しました。
それまでママチャリにしか乗った事がなかったのですが
スポーツ用自転車はスピードも出るし思ったより快適だったので
天気が良い日は自転車で通勤するようになりました。^^
片道10キロくらいで道はほとんど平坦
満員電車のストレスもなく自転車通勤は爽快そのもの。
最初は週に一度くらいだったのが、いつのまにか週の半分は自転車に。
私の会社は通勤の服装は自由でしたので
自転車に乗る時は体を動かしやすい化繊のズボンをはいていました。
ある日、雨が降ったので電車通勤をする事にしたのですが
朝、何気なくはいたジーンズがものすごくズレるんです。
私は太ももとお尻が大きいので
ジーンズはベルトをせず太ももに引っ掛けていたんですよね。^^;
単にジーンズが伸びたのかと思ったのですが…
ジーンズ以外のスラックスでも太ももに余裕が出来てるんです
コレはもしや、太ももが細くなった？！
会社で同僚の女の子に聞いたところ、確かに細くなったと言われました。
私はダイエットに無関心なほうで食事制限は特にしていません
思い当たる事と言えば自転車通勤をするようになったことくらいです。
乗り方や個人差もあるでしょうが
ダイエットを意識していなくても効果が出たくらいです
自転車ダイエット、効果が期待できそうですよ。^^
