「自転車ダイエット」でネット検索すると
ダイエットで自転車を始めたのに自転車に乗る前より太ってしまった！
自転車では痩せない！書いている人がいます。
実は、自転車には太る要素が一つだけあるんです。^^;
中学生や高校生の頃、体育の授業や部活の後
ものすごーくお腹がすいた経験ってありませんか？
自転車に乗るとまさにあの状態になるんです。^^;
普段の生活では胃が「食べ物！」と言っているとすれば
自転車に乗ったあとは体中が「食べ物！」と叫んでいる状態
まさに餅まきを今か今かと待っている人たちみたいなものです。
そこに食べ物を投げ込めばどうなるかと言うと
大喚声をあげて押し合い圧し合いの大騒ぎになりますよね。
グルメマンガ風に言うと「細胞の一つ一つに味が染みわたる！」です。
とにかく、自転車に乗るとご飯がものすごーくおいしくなるんです。
時間と距離に比例しておいしくなって行きます。
コンビニのおにぎりや、3割引になった菓子パンでもおいしいんです。
もちろん、個人差はあるでしょうが
自転車に乗り始めた人の多くが「ご飯がおいしくなった」と言います。
なので、ついつい食べ過ぎてしまうんですよね…。
しかも運動量が増えているからたくさん食べられるんです。^^;
ですから、ダイエットで自転車に乗る時は
食べ過ぎてしまわないように気をつけましょう！
とはいえ、食べなければ自転車で走れないのも事実ですから
普段の食事量が人並みの人は食事量を減らさず
自転車だけで効果が見られない時に制限をかけると良いですよ。^^
